Mei cu spanac

Iunie 3, 2013 at 4:25 pm 1 comentariu

Deoarece am reusit sa slabesc pana in prezent 15,5 kg, acord multa atentie modului de alimentatie, pentru a reusi sa pastrez ce am obtinut pana acum si sa perseverez in ceea ce mi-am propus. La pranz conform modului de alimentatie adoptat am voie sa consum carbohidrati. Am ales sa pregatesc mei din trei motive, principalul este ca gasesc varianta bio marca Alnatura in Dm, la pret rezonabil, al doilea motiv este o pseudo cereala fara gluten si al treilea motiv se gateste foarte repede. Pentru aceasta reteta am folosit: 2 fire de usturoi verde, 1 cub legume bio, ulei de rapita, spanac congelat marca proprie Mega Image si mei Alnatura – 1 cana si 2 cani si jumatate de apa. Am pus putin ulei in wok, dupa care am pus usturoiul taiat si cubul de legume. Am adaugat 1/2 de punga de spanac congelat si am lasat sa se inabuse un pic. Am pus si meiul, am amestecat si la sfarsit am adaugat si apa. Am lasat flacara aragazului la minim pentru 15 minute si am si acoperit wok-ul. Rezultatul, un pranz satios si sanatos. Pofta buna!

20130603-204608.jpg

20130603-204629.jpg

20130603-204718.jpg

20130603-204735.jpg

20130603-204754.jpg

20130603-204957.jpg

Anunțuri

Entry filed under: Retete. Tags: , , , , , , .

Supa crema de ardei copti 4 Arome de vis

1 comentariu Add your own

  • 1. biaskitchen  |  Februarie 24, 2014 la 3:40 pm

    Reblogged this on mypassioniscooking and commented:
    O reteta echilibrata nutritional, indicata si pentru alimentatia bebelusilor!

    Răspunde

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Calendar

Iunie 2013
L M M M V S D
« Mai   Sep »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Most Recent Posts


%d blogeri au apreciat asta: